Andere Momente – Ein Workshop zu Achtsamkeit und Sein
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| Referent:in: | Dr. Franziska Bechtel, Promovierte Historikerin, Consultant Personalberatung, Ausbildung Laien- predigerin der Ev.-methodistischen Kirche, Referentin für diakonische Bildung AGAPLESION gAG |
Wo sind Sie gerade? Eigentlich beim Mittagessen, aber in Gedanken noch beim morgendlichen Meeting oder schon beim geplanten Wochenendeinkauf? Setzen Sie sich im Geiste oft mit Erinnerungen, Problemen und Zukunftsszenarien auseinander? Manchmal sogar mit allem gleichzeitig? Diese Art Umgang mit sich selbst verursacht auf Dauer nicht nur Stress und Unwohlsein, sie kostet auch das gegenwärtige Leben. Dieser Workshop lädt ein, sich Zeit für sich und den Moment zu nehmen: Was erlebe, spüre, nehme ich wahr – jetzt? Wem oder was begegne ich – jetzt? Unter Anleitung probieren Sie mit Gleichgesinnten Achtsamkeitsübungen aus. Als diakonisches Angebot bietet dieser Workshop zudem Einblick in ein christliches Verständnis von Achtsamkeit.
Inhalte
- Thematische Einführung
- Selbstreflexion
- Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
- Christliche Spiritualität
- Transfer in den beruflichen und privaten Alltag
Arbeitsmethoden/Gestaltung
- Impulsvortrag
- Erfahrungsaustausch
- interaktive Lehrmethoden
- alltagsbezogene, praktische Übungen
Fortbildungspunkte
- 8 Punkte
Teilnehmer:innengebühr
- 295,00 €
Teilnehmer:innenanzahl
- Maximale Teilnehmer:innenanzahl: 16
- Minimale Teilnehmer:innenanzahl: 7